提升親子關係的5大有效溝通技巧
現在的孩子都很聰明，但親子之間的溝通卻變得更困難，不只是社會環境複雜、家庭的風格差異也很大。 Lulu 想跟你分享 5 個技巧與經驗談，文末還有討論群組，希望能幫助讀者建立好的親子關係，這樣不僅能夠促進孩子的心理健康，還能夠增強家庭的凝聚力。
劉露露
懂東的媽媽 隨時都想要爆炸的牡羊座
正向教養實驗中 x 夫妻生活影片創作者
為什麼專家不支持黑白卡？
在幼兒的成長過程中，許多家長可能會考慮使用閃卡來刺激他們的視覺發展。然而，但也有專家對此持反對意見。讓我們來探討一下為什麼吧： 1. 閃卡僅限視覺刺激 在使用黑白閃卡和孩子互動時，大部分都是刺激他們的眼睛，或許還包括耳朵。 不過，孩子的發展需要更多的刺激，包括觸覺、嗅覺、空間感和平衡感等等。只有依賴黑白閃卡的話，是無法刺激孩子的感官發展。 2. 缺乏語意理解 使用黑白閃卡與孩子互動時，因為沒有事件的發生讓孩子去聯想，所以會比較難理解爸媽言語的語意，這樣的互動方式無法建立有效的交流，也較無法幫助發展語言能力進而刺激大腦。 3. 無法教導第一語言 使用黑白閃卡並不是讓孩子學習第一語言的有效方法。孩子早期的語言發展需要更多的人際互動和真實場景中的學習，而不單單只是用黑白閃卡的靜態圖像。 結論 作為爸媽，和孩子進行面對面的實際互動與遊戲是最有效的方式，不僅可以刺激他們的視覺發展，還可以促進其他感官的發展，並有助於語言能力的提升。讓我們以真正的互動和關愛來陪伴孩子成長，這才是最重要也最有效的方式。
正向教養給我的啟發
老天真的對我很好 讓30歲的我有一個重新成長的機會 有一位先生，有一個小孩 他們讓我覺察到 以前真的在渾渾噩噩的過日子 活在當下這類的話，大家一定都聽過，也常講 但你真的有實踐嗎？有感受過嗎？ 當我真正開始思考時 我成為父母後，才第一次真的感受到 自己真的活在當下的感覺 是如此的強烈 我完全能理解我的母親 盼著自己孩子能比自己更成功的這種心情 但這種期盼也讓我倍感壓力 儘管我知道自己真的很幸福 生在很美好的家庭裡 我的父母愛我，我也愛著他們 深愛著你、盼著你好的方式 那只是你想要的，不是我 也可能就因為我們沒有好好談過 而失去了彼此變得更好的機會 現在我自己也為人父母願自己能幫助孩子得到我們都渴望的 願自己能幫助孩子得到我們都渴望的
孩子生病感冒了，幼兒如何餵藥？
當面對孩子吃藥的挑戰，我們曾經試過各種方法，從餵食到遊戲，但每次都充滿哭鬧和挫折。然而，我們明白到，最終的成功不僅僅是讓孩子吃藥，更是建立了我們之間的溝通和約定。這份勇氣，不僅讓我們克服了吃藥的困難，也讓孩子學會面對生活中的各種挑戰。讓我們給予孩子鼓勵和稱讚，因為他們都是勇敢的，不怕面對困難，這也是我們教育他們的目標。 餵藥的困難 上幼幼班後，懂東開始頻繁的更新病毒碼，可說是各種感冒輪番上陣 孩子生病吃藥時，我都需要向隊友求助 曾試過很多方法，最常用的是這五種 方法一：直接架住小孩 直接使用針筒餵或知母時餵食。 好處是，省略溝通時間，小孩哭鬧不止，有防備心，看到就怕，你越講越孩子越怕越生厭。 你可能會問我們不是推廣正向教養嗎？ 正向教養是希望以積極正面的方式，與孩子相處生活，但有些家長包含我自己，有時候真的沒那麼多時間跟體力，跟孩子耗。 這不代表我是個不正面的媽媽，而只是選擇用我覺得權宜後的下策，相反的我的動作越快速，孩子恐懼也愈少。 作為一個講師，要說任何教養方法，都是有後果，我們選擇了這方法，也自然要接受孩子無法學會自行吃藥的結果。 所以，後面的方法，我也開始陸續實施、採用。 方法二：吃藥躲貓貓 請隊友爸爸陪玩躲貓貓，告訴他被抓到就要吃藥，我們會故意迂迴也很配合地說： 「奇怪？懂東跑去哪裡呢？每次吃藥就要躲起來，我相信他應該是很勇敢的！」 「媽媽要來抓你囉，懂東身上有好多細菌喔，我要來幫他清乾淨！」 「你看！吃完藥之後的你是不是很勇敢？下次不要再讓媽媽抓到囉～」 露露媽咪的常用的話術 😄 這種相處模式會帶來許多好處，第一，整件事情是有前因後果、做到事情預告、事後有討論。 有時間玩的話，很好玩！親子與孩子的關係會跟融洽緊密！ 因為孩子每次都會去找他爸爸，說要一起躲起來不要讓媽媽找到，他們就躲在這個角落竊竊私語、順便聊聊天。 缺點，每次吃藥都要耗掉一段時間、假日喂三次也要玩三次，若遇上時間條件不允許的狀況，隊友缺席，就無法成功餵食。 總體而言，這招躲起來吃藥的遊戲，先生跟女兒是很喜歡的。 方法三：利用小孩張嘴準備喝水時 一起跟水灌進去。 這是聽別的媽媽分享的，我個人使用下來覺得成功機率很小（我技術太差嗎？） 通常適用於處理剩下一點點的藥。 方法四：遊戲中搔癢攻擊 跟方法二有點相似，是在遊戲互動中突然搔癢攻擊。 「哎呀，你的鼻涕一直流，我需要來拯救你！」 「是誰一直在咳嗽，媽媽要來搔癢治療他囉！」 主要還是需要氣氛營造與口氣的和緩，讓他處於一個放送的狀態，久了孩子都知道：「藥，是一定要吃的！」 從幼兒時就表達堅定的態度搭配娛樂的氣氛，孩子會自然而然地接受你的照護。 奇妙的是，懂東明知道劇本這樣演，搔癢就是準備要吃藥，也仍然配合的演戲與逃避，但至少隨著年紀增長，約一歲半的時候，崩潰大哭的頻率次數，相對降低很多。 💡 孩子大笑時，將要投入後，需要快速將孩子抱起，避免嗆到。 方法五：我一口、你一口 這個方法是上幼兒園後，我們也很常用的招式，因為全家都感冒的狀況實在太頻繁了，所以開始強調、灌輸孩子一個概念：「人，會生病，生病了，吃藥藥！」…
7個正向教養金句
如果你沒時間閱讀正向教養的書籍，露露媽咪的這篇文章有機會幫助你認識正向教養。這些都是我在帶領工作坊時，常會提及的核心觀念。
8個常見的正向教養技巧
家長的出發點都是好的，但常常為了管教問題而耗盡心力。原因可能來自不斷尖叫的嬰幼兒或是不會控制情緒的青少年，加上現代人的生活壓力，都刺激家長的情緒，久了容易像彈簧一樣失去彈性，無法控制自己的脾氣。但我知道沒有父母願意這樣崩潰⋯⋯怒吼是一種宣列，但大聲喊叫跟和暴力並對教養沒有益處，甚至會有反效果。 沒有壞孩子，只有不良的行為 (behaviour ) 為什麼要正向教養？ 「父母不想喊叫或打孩子。我們這樣做是因為我們有壓力並且看不到其他方法，」克魯弗教授說。 證據很明確：喊叫和打人根本不起作用，長遠來看弊大於利。反覆的喊叫和毆打甚至會對孩子的一生產生不利影響。它產生的持續「有毒壓力」可能會導致一系列負面結果，例如輟學、憂鬱、吸毒、自殺和心臟病的機會增加。 「這就像在說：這是這種藥，它不會幫助你，而且會讓你生病，」克魯弗教授說。 “當我們知道某些事情不起作用時，這就是尋找不同方法的充分理由。” 積極管教方法強調與孩子建立健康的關係並圍繞行為設定期望，而不是懲罰和不該做什麼。對每位家長來說，好消息是它有效，以下是您可以開始將其付諸實踐的方法： 1. 規劃一對一時間 一對一的時間對於建立良好的關係非常重要，與孩子之間更是如此。 “每天可以花20分鐘。甚至5分鐘。你可以把它與一些事情結合起來，例如一邊唱歌一邊洗碗，或者一邊晾衣服一邊聊天，」克魯弗教授說。 「真正重要的是你要關注你的孩子。所以，你關掉電視，關掉手機，你就達到了他們的水平，那就是你和他們了。” 2.表揚正面的一面 身為父母，我們經常關注孩子的不良行為並大聲斥責。孩子可能會將此視為引起您注意的一種方式，從而使不良行為長期存在，而不是停止。 孩子們在讚美中茁壯成長。這讓他們感到被愛和特別。克魯弗教授建議：“當他們做了好事時要留意並表揚他們，即使那件事只是與他們的兄弟姐妹一起玩了五分鐘。” “這可以鼓勵良好的行為並減少紀律的需要。” 3.設定明確的期望 克魯弗教授說：“準確地告訴你的孩子你希望他們做什麼比告訴他們不做什麼要有效得多。” “當你要求孩子不要弄亂或做好事時，他們不一定明白他們需要做什麼。”諸如“請拿起所有玩具並將它們放入盒子中”之類的清晰說明設定了明確的期望，並增加了他們按照您的要求行事的可能性。 「但設定切合實際的期望很重要。要求他們一整天保持安靜可能不如要求他們在打電話時保持 10 分鐘的安靜時間來得容易，」克魯弗教授說。 「你知道你的孩子有什麼能力。但如果你要求不可能的事情，他們就會失敗。” 4. 創造性地分散注意力 克魯弗教授說，當你的孩子遇到困難時，用更積極的活動來分散他們的注意力可能是一個有用的策略。 「當你將他們的注意力轉移到其他事情上時——通過改變話題、引入遊戲、帶他們進入另一個房間或散步，你可以成功地將他們的精力轉移到積極的行為上。” 時機也至關重要。分心還在於發現何時事情即將出錯並採取行動。當您的孩子開始變得煩躁、煩躁或惱怒時，或者當兩個兄弟姐妹正在註視同一個玩具時，留意孩子的情況，可以幫助化解潛在的情況之前 它變成了一個。 5. 使用冷靜的後果 成長的一部分就是知道如果你做了某件事，就會發生一些結果。為您的孩子定義這一點是一個簡單的過程，可以鼓勵他們更好的行為，同時教導他們責任感。 透過解釋不良行為的後果，讓您的孩子有機會做正確的事。舉例來說，如果您希望您的孩子停止在牆上亂塗亂畫，您可以告訴他們停止，否則您將結束他們的遊戲時間。這為他們提供了警告和改變行為的機會。 如果他們不停止，請冷靜地承擔後果，不要表現出憤怒，“並為此給予自己信任——這並不容易！”克魯弗教授補充道。 克魯弗教授建議，如果他們真的停下來，請給予他們很多讚揚。 「你所做的就是為你的孩子創造一個正向的回饋循環。事實證明，冷靜的後果可以有效地讓孩子們了解自己行為不當時會發生什麼。” 保持一致是積極養育孩子的關鍵因素，這就是為什麼遵循後果很重要。讓它們變得現實也是如此。 “你可以把青少年的手機拿走一個小時，但拿走一周可能很難堅持下去。”…