三個關鍵洞察：
- 整合大腦，幫助孩子擺脫情緒控制並恢復理智。大腦除了常見的左腦、右腦，又分為上層與下層的大腦。
- 整合隱性記憶和顯性記憶，幫助孩子理解過去的經歷。透過回放記憶幫助孩子能夠正確處理痛苦的經歷。利用記得去記住(remember to remember) 的技巧去喚起孩子的記憶，並且學習。
- 整合自我和他人，以提高孩子的自我控制和人際交往技能。教導孩子控制自己的情感與想法，幫助孩子建立良好的人際關係。
完整 PDF 下載：全腦教養法
Daniel J. Siegel 在《全腦教養法》（The Whole-Brain Child）中提出了 12 個策略，旨在幫助父母利用腦科學知識促進孩子的全腦發展。這 12 個策略強調如何將大腦的不同部分協同合作，幫助孩子在情感和行為上取得更好的控制力和表現。
本文大綱
1. 連結右腦，重構左腦 Connect and Redirect
孩子情緒激動時，先用情感共鳴（右腦）連接，再引導他們以邏輯和語言（左腦）處理情感問題。
2. 命名情緒，掌控情緒 Name It to Tame It
讓孩子學會用語言描述他們的情緒，這樣可以幫助他們減少情緒困擾，增強自我控制。
3. 修復記憶，整合經驗 Engage, Don’t Enrage
通過回憶和講述孩子過去的經歷，幫助他們將記憶整合，從中學習應對未來的挑戰。
4. 讓自我平衡，保持心智平衡 Use It or Lose It
引導孩子覺察他們的內在世界，通過反思自我，促進心智的穩定和平衡。
5. 感受身體，調和情緒 Move It or Lose It
幫助孩子覺察身體反應與情緒的聯繫，透過身體覺察來調整和管理情緒反應。
6. 專注當下，消除混亂 Let the Clouds of Emotions Roll By
教孩子專注於當下的感受和經歷，幫助他們提升專注力並減少焦慮。
7. 增強韌性，面對挑戰 SIFT: Sensations, Images, Feelings, and Thoughts
鼓勵孩子面對困難，讓他們學會從逆境中成長，建立更強的情感韌性。
8. 讓困難成為機會 Reframe Memories
將挑戰和挫折轉化為學習和成長的機會，幫助孩子擁有成長心態。
9. 善用選擇，掌控生活 Exercise Mindsight
提供孩子適度的選擇空間，讓他們在選擇中感受到自我控制和自主性。
10. 理解彼此，培養同理心 Increase the “We” of the Self
透過討論他人的感受與觀點，幫助孩子發展同理心，學會站在別人的角度思考問題。
11. 溝通需求，解決衝突 Integrate the Many Parts of the Self
教孩子如何用合適的方式表達自己的需求，並學會與他人協商，解決問題。
12. 定期連結，保持親密 Connect Through Conflict
與孩子保持規律的情感連結，這能幫助孩子建立安全感並增強親子間的情感紐帶。
這 12 個策略希望能夠幫助你，促進孩子的左右腦與上下腦整合，使他們在面對情緒、挑戰或問題時，能夠同時運用情感與理性進行處理。